Зрение – это уникальный дар, благодаря которому человек получает больше 90% информации об окружающем мире. К сожалению, мы начинаем ценить его только тогда, когда с нашим «зеркалом души» возникают проблемы.
Чтобы сохранить хорошее зрение в течение всей жизни необходимо соблюдать ряд несложных правил:
- полноценный сон;
- правильное питание с достаточным содержанием полезных веществ, каротина, микроэлементов, полезных для зрения витаминов А, E, D;
- профилактика застойных процессов в шейном и грудном отделе позвоночника, нарушений мозгового кровообращения и повышение артериального давления;
- исключение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики);
- разумная физическая активность, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе;
- профилактика и лечение общих заболеваний организма, провоцирующих нарушение функции глаз (гипертония, инфекции, сахарный диабет, патология мозгового кровообращения);
- ограничение стрессов, переохлаждений, травм и других вредных факторов, способных привести к ухудшению зрения.
☝? И самое важное - для здоровья глаз необходимо регулярное посещение офтальмолога.
Проверка зрения и измерение внутриглазного давления, а при необходимости осмотр глазного дна — простые, быстрые и безболезненные процедуры. Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней, своевременно назначить лечение и предотвратить прогрессирование.
❤Берегите себя и своих близких.
▫▫▫
ФГБУЗ МСЧ №164 ФМБА России
Call-центр: 8 (4967) 12-81-33
☎ Регистратура:
8 (4967) 31-22-24.
САЙТ - https://msch164-fmba.ru/msch-164
Мы на страже Вашего здоровья! ❤
#ФМБАРоссии #МСЧ164